Ежедневное употребление имбиря снижает мышечные боли после физической нагрузки. выяснили ученые

Исследователи из Университета Джорджии обнаружили, что ежедневное потребление имбиря снижает мышечные боли после физической нагрузки.

В исследовании принимали участие две группы добровольцев - 34 и 40 человек. В течение 11 дней одна из них принимала капсулы с 2 г имбиря, а другая - плацебо. На 8-й день участники выполняли комплекс упражнений высокой интенсивности. Исследования показали, что у группы, принимающей имбирь, болевые ощущения были снижены на 25%. Также выяснилось, что при нагревании имбиря его обезболивающий эффект усиливается.

Традиционно имбирь используется в народной медицине как средство от простуды и обладает противовоспалительным эффектом.

Источник: mignews.com.ua